Pjok
1.
Gerakan yang dapat melatih
kebugaran tubuh adalah sit up, duduk
dengan saling mendorong kaki dan berpegangan tangan, gerak bergandengan lalu
berjongkok bergantaian, push up, pull up, back up, scot jump
2.
Salah satu permainan/olah raga
untuk melatih otot tangan adalah lempar
tangkap bola
3.
Dalam lempar dan tangkap bola yang
harus diperhatikan adalah teknik lemparan
dan arah lemparan
4.
Permainan lempar tangkap bola
dapat divariasikan menjadi bola zig-zag
5.
Alat yang digunakan dalam bermain
bola zig zag adalah bola
Tidak ada komentar:
Posting Komentar